Du trenger ikke et prosjekt eller et kurs. Du trenger én oppgave du uansett skulle gjort på mandag. Her er ti som de fleste kjenner igjen, med ordene du kan kopiere.
Du trenger ikke et prosjekt eller et kurs. Du trenger én oppgave du uansett skulle gjort på mandag. Her er ti som de fleste kjenner igjen, med ordene du kan kopiere.
Ta nummer 3, e-posten du har utsatt. Det er lite som kan gå galt, du ser straks om svaret ble riktig, og du trenger ikke lime inn noe som peker ut en person.
Slik bruker du siden: trykk Kopier på en boks, bytt ut det som står i gult, og lim det inn i en AI-tjeneste. Boksene heter «Prompt». En prompt er bare det du skriver til AI-en, altså en beskjed. Har du ikke åpnet en AI-tjeneste før, står det hva du åpner og hvor du skriver i Din første samtale.
Én regel gjelder uansett: lim ikke inn navn, personnummer eller interne tall. Bytt dem ut med «Kunde A» eller et avrundet tall først. Bruker du AI til noe fra jobb, bruker du det virksomheten har godkjent. Hvorfor, og hvor grensa går, står i saken om hva du kan lime inn.
Generelle forsikringsvilkår som ligger åpent på nettsiden til et selskap, en bruksanvisning eller noe du har skrevet selv. Det du trenger er ikke en juridisk gjennomgang, men å vite hva du skal spørre om. Start med noe uten navn og personopplysninger. Et brev med ditt navn, din adresse eller ditt fødselsnummer limer du ikke inn som det er. Har du strøket dem for hånd først, er det en annen sak.
Forklar teksten under på vanlig norsk, som til en som ikke kan fagordene. Si hva det betyr for meg i praksis, og hva jeg bør spørre om eller sjekke før jeg svarer. Tekst: [lim inn en tekst uten navn og personopplysninger]
Slik kan det se ut. Teksten som limes inn er laget for eksempelet.
Forklar teksten under på vanlig norsk. Si hva det betyr i praksis, og hva jeg bør sjekke.
«Egenandelen gjelder per skadetilfelle. Dekning forutsetter at skaden er meldt skriftlig innen 14 dager etter at den ble oppdaget.»
Kort sagt: du betaler en fast sum selv hver gang noe skjer, og forsikringsselskapet tar resten. Men bare hvis du melder skaden i tide.
Det du bør sjekke: hvor stor egenandelen er, og om «skriftlig» også gjelder e-post. Det står som regel i vilkårene, ellers kan du spørre selskapet.
Oppsummer teksten under i fem setninger. Skriv så tre spørsmål jeg bør stille etter å ha lest den. Tekst: [lim inn teksten]
Den som er litt vanskelig å begynne på. Du slipper det første utkastet, og det er som regel det som tar lengst tid.
Hjelp meg å skrive en e-post til [hvem, for eksempel «naboen» eller «leverandøren»]. Det gjelder [hva saken er, i to setninger]. Jeg vil [hva du vil skal skje], og tonen skal være [for eksempel «vennlig, men tydelig»]. Hold den under 120 ord. Spør meg om noe er uklart før du skriver.
To ulike jobber. Velg den du trenger nå.
Gjør teksten under kortere og mer direkte. Behold meningen og tonen min. Tekst: [lim inn teksten]
Les teksten under som en som ikke kjenner saken. Hva er uklart, og hva mangler? Tekst: [lim inn teksten]
Jeg har [antall] timer til [oppgaven] før [dato], og disse tre tingene må bli gjort: [oppgave 1, 2 og 3]. Lag en plan for uka med realistiske blokker, og si hva du ville droppet.
Jeg skal [stor oppgave, for eksempel «pusse badet» eller «bytte jobb»]. Del det i trinn, og si hva jeg bør gjøre først i morgen.
Jeg vil forstå [tema] og har ingen bakgrunn i det. Forklar det med et eksempel fra [noe du kan godt, for eksempel «løping» eller «matlaging»]. Still meg så tre spørsmål, ett om gangen, så vi ser om jeg har fått det med meg.
Det er den figuren øverst viser. Du ser straks om resultatet ble riktig, fordi du har notatene foran deg.
Under er rotete notater fra [et møte / en telefonsamtale / en idédugnad]. 1. Skriv en oppsummering på maks fem setninger. 2. Lag en handlingsliste: hva må gjøres, av hvem og innen når. Der notatene ikke sier hvem eller når, skriv «uavklart». 3. List opp det som er uklart i notatene, i stedet for å gjette. Notater: [lim inn notatene dine]
Notater fra jobb? Sjekk først at verktøyet er godkjent, og stryk navn og interne tall.
Punkt 3 er den som redder deg. Uten den fyller AI-en gjerne inn et navn eller en dato som «passer», og da ser listen riktigere ut enn den er.
Jeg har [hva som står i kolonne B] i kolonne B og [hva som står i kolonne C] i kolonne C, rad 2 til 100. Hvordan [hva du vil regne ut, for eksempel «summerer jeg alt for Bergen»] i Excel? Forklar formelen linje for linje.
Jeg har by i kolonne B og beløp i kolonne C, rad 2 til 100. Hvordan summerer jeg alt for Bergen i Excel?
Bruk SUMMERHVIS:
=SUMMERHVIS(B2:B100;"Bergen";C2:C100)
Den leses slik: se i B2 til B100, finn radene der det står «Bergen», og summer tallene i samme rader i C2 til C100.
Vil du bytte by uten å skrive om formelen, skriv byen i celle F1 og bruk =SUMMERHVIS(B2:B100;F1;C2:C100). I en engelsk Excel heter funksjonen SUMIF, og skilletegnet er komma i stedet for semikolon.
Test den på tre rader du kan summere i hodet før du stoler på den.
Jeg skal i et møte med [hvem] om [tema]. Målet mitt er [hva du vil ut av møtet]. Spill motparten. Still meg de fem vanskeligste spørsmålene jeg kan få, ett om gangen. Vent på svaret mitt før du går videre, og si ærlig hva som var svakt.
Skriv «en leverandør» eller «en kollega», ikke navnet. Du trenger ikke personen for å øve på spørsmålene.
Ikke prøv alle i kveld. Ta den oppgaven du får mest igjen for på mandag, og bruk ti minutter. Står du fast fordi du ikke vet hva du skal gjøre når svaret kommer, tar Din første samtale deg gjennom en hel samtale. Og husk at AI tar feil av og til, særlig på tall og navn. Hvordan du fanger det, står i saken om at AI tar feil.
Oppdatert oktober 2026. Eksemplene er laget for anledningen, og svarene er skrevet for å vise hvordan et typisk svar ser ut. De er ikke hentet fra en bestemt tjeneste. Hva en tjeneste gjør med det du limer inn, varierer, og står i vilkårene hos den du bruker. Funksjonsnavnet i regnearkeksempelet er fra norsk Excel, og navn og skilletegn kan variere med språkversjonen.