For deg som ikke følger en plan, men bestemmer deg i døra. Svar på tre spørsmål, så sier lyset om dagen tåler en hardøkt, en terskeløkt — eller bare en rolig tur.
Gå opp ei trapp. Svaret sitter i lårene de første stegene, ikke i hodet.
Rolige turer teller ikke. Det er kvaliteten kroppen bruker tid på å fordøye.
Ikke hvor mange timer — hvordan du våknet.